3. Dan

Overskrift

3.DAN. - SORT BÆLTE       

 

HÅNDTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

71-13

Geodeureo eolgol yeop makki

Høj hjælpe side blokering

70-6

Hechyo santeul makki

"Adskille" bjerg blokering

90-3

Dan gyo teok-chigi

En hånd trækker og den anden udfører apchigi (deungjumeok)

90-5

Meonge-chigi

Albuestød til siderne

 

BENTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

109-1,5

Momdolmyeo yeopchagi

Drej krop og udfør yeopchagi

 

DIVERSE

Krav om tidsinterval: Se Lovmappen afsnit 8 § 3 stk. 2

Kursuskrav til 3. poom og 3. dan: Hjælpetræner kursus eller træner 1A

Han bon kireugi (Et skridts kamp)   19 stk.

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi  17 stk.

Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr, kamp mod flere modstandere

Poomse Taebaek

Gennembrydning:(kun over 15 år) 3 brædder. 2 spark+1 slag. 1 spark stående efterfulgt af slag, derefter flyvende spark eller

1 spark stående, efterfulgt af flyvende spark med slag.

 

TEORI

Skriftlig teoriprøve som indeholder spørgsmål om teknikker / poomse'er / DTF / WTF mm.

 

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

05.05 | 14:28

Hej

Min datter på 8,5 og søn på snart 11 vil gerne komme og prøve at træne med i morgen med junior-holdet.
Vil det være ok?

...
04.05 | 20:51

Hej Elsebeth
Ja det kan hun, tirsdag i næste uge, hun kan prøve det hold som træner kl 17.45 juniore holdet.

Hilsen Nicolai

...
04.05 | 20:33

Kan min datter Julie på snart 13 år prøve selvforsvar? Hvornår?

...
26.04 | 16:31

Hej Nicolai

I træningen indendørs

...
Du kan lide denne side