 |
|
|
 |
|
Overskrift
| HÅNDTEKNIK
| | Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | | 71-13 | Geodeureo eolgol yeop makki | Høj hjælpe side blokering | | 70-6
| Hechyo santeul makki | "Adskille" bjerg blokering | | 90-3 | Dan gyo teok-chigi
| En hånd trækker og den anden udfører apchigi (deungjumeok) | | 90-5 | Meonge-chigi |
Albuestød til siderne | | BENTEKNIK
| | Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | | 109-1,5 | Momdolmyeo yeopchagi | Drej krop og udfør yeopchagi | | DIVERSE | | Krav om tidsinterval: Se Lovmappen afsnit 8 § 3 stk. 2 | | Kursuskrav til 3. poom og 3. dan: Hjælpetræner kursus eller træner 1A | | Han bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk.
| | Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 17 stk. | | Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr,
kamp mod flere modstandere | | Poomse Taebaek | | Gennembrydning:(kun over 15 år) 3 brædder. 2 spark+1 slag. 1 spark
stående efterfulgt af slag, derefter flyvende spark eller 1 spark stående, efterfulgt af flyvende spark med slag. |
| TEORI | | Skriftlig teoriprøve som indeholder spørgsmål om teknikker / poomse'er / DTF / WTF mm. |
|
|
|