2. Kup Rødt 2 snip

 

HÅNDTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

63-36

Sonnal araemakki

Knivhånds blokering i lav sektion

64-49

Hansonnal araemakki

Enkelt knivhånds blokering i lav sektion

89-45

Palkoop naeryochigi

Nedadgående albuestød

89-43

Palkoop olryeochigi

Opadgående albuestød

 

BENTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

111-14

Twieo ieo-chagi

Samme spark 2 gange - flyvende

 

DIVERSE

Han bon kireugi (Et skridts kamp)   17 stk.

Han bon kireugi fase 2

Han bon kireugi fase 3(fase 3 med hjelm (Realistisk selvforsvar))

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi  15 stk.

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) fase 2 (realistisk selvforsvar)

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) fase 3(3 med hjelm (realistisk selvforsvar))

Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr

Kireugi  - 3x2 min mod to modstander

Applikation til egen Taegeuk , min. 3 stk.

Applikation til andre Taeguk, min. 3 stk.

Poomse Taegeuk Pal Jang (27 tællinger)

Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af div. greb, når man ligger på ryggen

 

TEORI

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

14-6

Jibge jumeok

Pincetnæve

17-2

Sonnal deung

Modsat knivhånd

19-5

Gawison keut

Sakse-fingerstik

19-6

Hanson keut

Enkelt-fingerstik

20-7

Moeun-dooson keut

Dobbelt fingerstik

20-8

Moeun-seson keut

Tre-fingerstik

39

An-chung-joochoom-seogi

Indaddrejet hestestand

 

Olryeo

Opadgående

 

Ko

Niende (9.)

 

Ship

Tiende (10.)

 

Udvidet kendskab til dommerreglementet:  Advarsel og minuspoint

Se bilag 5

 

Fysisk test: 25 reaktions øvelser, 25 burpees, 35 mavebøjninger på 3 min.

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

24.09 | 22:32

Hej Pernille

Ja han er meget velkommen.

I møder baee op på det hold han skal træne på. Og snakker med instruktøren.

Hilsen Nicolai

...
24.09 | 20:37

Hej,
Min søn på 6 år vil gerne prøve, om det er noget for ham.
Kan man booke ham til en prøvetime?
Mvh. Pernille

...
15.09 | 09:31

Hej Ulla
Ja i er velkimmen til bare at komme forbi.

Hilsen Nicolai

...
14.09 | 13:40

Hej
Mit barnebarn på 5 år vil gerne komme i morgen tirsdag d. 15.09.20 for at se, om det er noget for ham at gå til.
Kan vi bare droppe forbi?
Mvh Ulla Posso

...
Du kan lide denne side