2. Kup Rødt 2 snip

 

HÅNDTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

63-36

Sonnal araemakki

Knivhånds blokering i lav sektion

64-49

Hansonnal araemakki

Enkelt knivhånds blokering i lav sektion

89-45

Palkoop naeryochigi

Nedadgående albuestød

89-43

Palkoop olryeochigi

Opadgående albuestød

 

BENTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

111-14

Twieo ieo-chagi

Samme spark 2 gange - flyvende

 

DIVERSE

Han bon kireugi (Et skridts kamp)   17 stk.

Han bon kireugi fase 2

Han bon kireugi fase 3(fase 3 med hjelm (Realistisk selvforsvar))

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi  15 stk.

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) fase 2 (realistisk selvforsvar)

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) fase 3(3 med hjelm (realistisk selvforsvar))

Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr

Kireugi  - 3x2 min mod to modstander

Applikation til egen Taegeuk , min. 3 stk.

Applikation til andre Taeguk, min. 3 stk.

Poomse Taegeuk Pal Jang (27 tællinger)

Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af div. greb, når man ligger på ryggen

 

TEORI

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

14-6

Jibge jumeok

Pincetnæve

17-2

Sonnal deung

Modsat knivhånd

19-5

Gawison keut

Sakse-fingerstik

19-6

Hanson keut

Enkelt-fingerstik

20-7

Moeun-dooson keut

Dobbelt fingerstik

20-8

Moeun-seson keut

Tre-fingerstik

39

An-chung-joochoom-seogi

Indaddrejet hestestand

 

Olryeo

Opadgående

 

Ko

Niende (9.)

 

Ship

Tiende (10.)

 

Udvidet kendskab til dommerreglementet:  Advarsel og minuspoint

Se bilag 5

 

Fysisk test: 25 reaktions øvelser, 25 burpees, 35 mavebøjninger på 3 min.

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

29.01 | 08:47

Hej ,jeg vil inmeld Tatiana pa hold 17 (panda Hold) men jeg har ikke dankkort
Mvh.Michał S.

...
30.10 | 16:25

Hej vil høre om forældre må være med og kigge til panda prøven idag

...
13.08 | 21:29

Hej Charlotte
Vi starter op i morgen.

Hsn er velkommen. Han skal træne kl 18 til 19.

Hilsen Nicolai

...
13.08 | 21:26

Hej igen
Vi starter op i morgen tirsdag.

I møder bare op når det passer ind i jeres.

Hilsen Nicolai

...
Du kan lide denne side