| HÅNDTEKNIK |
| Side i DTaF’s officielle
grundteknikbog | Koreansk | Dansk |
| 63-36 |
Sonnal araemakki | Knivhånds blokering i lav sektion |
| 64-49 | Hansonnal araemakki | Enkelt knivhånds blokering i lav sektion |
| 89-45 | Palkoop naeryochigi | Nedadgående
albuestød |
| 89-43 | Palkoop olryeochigi | Opadgående albuestød |
| BENTEKNIK |
| Side i DTaF’s officielle
grundteknikbog | Koreansk | Dansk |
| 111-14 |
Twieo ieo-chagi | Samme spark 2 gange - flyvende |
| DIVERSE
|
| Han bon kireugi (Et skridts kamp) 17 stk. |
| Han bon kireugi fase 2 |
|
Han bon kireugi fase 3(fase 3 med hjelm (Realistisk selvforsvar)) |
| Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi 15 stk. |
| Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) fase 2 (realistisk selvforsvar) |
| Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) fase 3(3 med hjelm (realistisk selvforsvar))
|
| Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr |
| Kireugi - 3x2 min mod to modstander |
| Applikation til egen Taegeuk , min. 3 stk. Applikation til andre Taeguk, min. 3 stk. |
| Poomse Taegeuk Pal Jang (27 tællinger)
|
| Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af div. greb, når man ligger på ryggen |
| TEORI |
| Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk
| Dansk |
| 14-6 | Jibge jumeok | Pincetnæve |
| 17-2 | Sonnal deung | Modsat knivhånd |
| 19-5
| Gawison keut | Sakse-fingerstik |
| 19-6 | Hanson keut | Enkelt-fingerstik |
| 20-7 | Moeun-dooson keut | Dobbelt fingerstik |
| 20-8 | Moeun-seson keut | Tre-fingerstik |
| 39 | An-chung-joochoom-seogi | Indaddrejet hestestand |
| | Olryeo | Opadgående |
| | Ko | Niende (9.) |
|
| Ship | Tiende (10.) |
| | Udvidet
kendskab til dommerreglementet: Advarsel og minuspoint | Se bilag 5 |
Fysisk test: 25 reaktions øvelser, 25 burpees, 35 mavebøjninger på 3 min.