7. Kup Grønt Bælte

STAND

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

38

Na-chooeo-seogi

Dyb stand

 

HÅNDTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

90-2

Jebipoom mok-chigi

Slag mod hals - Svaleteknik

67-64

Batangson momtong nulleomakki

Nedadgående blokering med håndrod

84-1

Ap-chigi (deung-jumeok)

Front slag (omvendt knoslag)

91-1

Pyeonson-keut seweo chireugi

Fingerstik med lodret håndstilling

 

Hansonnal momtong yeopmakki

Enkelt knivhånds blokering til siden

 

DIVERSE

Han bon kireugi (Et skridts kamp)   10 stk.

Han bon kireugi fase 2 (lige stød og svingslag)

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales “sah” bon kireugi  5 stk.

Kireugi - der lægges vægt på : Afstandskontrol, rigtig bevægelse, rigtig teknik

Poomse Taegeuk sam jang ( 20 tællinger )

Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra håndledsgreb (traditionel selvforsvar)

Realistisk selvforsvar – bevægelse, fod/hånd stilling

TEORI

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

11

Deung-jumeok

Oversiden af knyttet hånd

15

Sewoon-jumeok

Lodret håndstilling med knyttet hånd

22

Batangson

Håndrod

17

Son-deung

Håndryggen

7-6

Son-keut

Fingerspidserne

18

Pyeunson-keut

Fingerstik

32-7

Balbadak

Fodsål

91

Chireugi

Stikslag

 

Doo bon

2 eller dobbelt slag

 

Mileo

Skubbe

 

Hvad er og betyder “Kihap” ?

Kampråb - Ki = energi, hap = samle

 

Yusot

Seks (6)

 

Sah

Fjerde (4.)

 

Hvad betyder poomse ?

Imaginær kamp (se bilag 3)

 

Shijak

Begynd/start

 

Kalyeo

Stop/”Break”

 

Gyesok

Fortsæt

 

Fysisk test: 10 Burpees. Ned og tag en armstrækker og op i et hop med klap over hovedet.

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

24.09 | 22:32

Hej Pernille

Ja han er meget velkommen.

I møder baee op på det hold han skal træne på. Og snakker med instruktøren.

Hilsen Nicolai

...
24.09 | 20:37

Hej,
Min søn på 6 år vil gerne prøve, om det er noget for ham.
Kan man booke ham til en prøvetime?
Mvh. Pernille

...
15.09 | 09:31

Hej Ulla
Ja i er velkimmen til bare at komme forbi.

Hilsen Nicolai

...
14.09 | 13:40

Hej
Mit barnebarn på 5 år vil gerne komme i morgen tirsdag d. 15.09.20 for at se, om det er noget for ham at gå til.
Kan vi bare droppe forbi?
Mvh Ulla Posso

...
Du kan lide denne side