 |
 |
|
 |
 |
STAND | Side i DTaF’s officielle grundteknikbog
| Koreansk | Dansk | 43 | Dwit-koobi
| Sidestand | | | Klar stand ved realistisk selvforsvar
| HÅNDTEKNIK | Side
i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | 62-24 |
Anpalmok momtong bakatmakki | Udadgående blokering m. inderside af underarm | 87-20 | Sonnal eolgul anchigi | Slag med knivhånd i høj sektion (indad gående) | |
Hansonnal jebipoom mok-chigi | Slag mod hals (modsat arm / ben) | 62-29 | Sonnal momtongmakki |
Knivhånds blokering | | Hansonnal momtong bakatmakki | Enkelt
knivhånds blokering | | Doo bon momtong jireugi | Dobbelt slag midtersektion |
BENTEKNIK | Side
i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | 95 | Yeop-chagi | Sidespark | 96 | Apchook dollyo-chagi (dollyo –chagi) |
Cirkelspark, hvor der rammes med fodballe | 32 | Baldeung dollyo-chagi | Cirkelspark
hver der rammes med vristen | | | | DIVERSE
| Han bon kireugi (Et skridts kamp) 10 stk. - Apkoobi, Hansonnal Biteureomakki, Sonnal Momtong, An Chigi, Baro Batangson Mok Chigi
- Apkoobi,
Momtong An Makki, Dollyo-chagi, Baro Momtong Jireugi
- Apkoobi, Eotgeoreo(kryds) Makki, Japko (tag fat) Momtong Baldeung Dollyo-chagi, kampstand, Mileo-chagi
- Apkoobi, Eolgulmakki, Palkup Dollyo-chige, Om Mon Dyllyo, Sonnal Deung An Chigi,
Dollyo-chagi
| Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) – udtales “sah” bon kireugi 5 stk. |
Poomse Taegeuk yi jang ( 18 tællinger) | Kan vise bevægelse mønster i selvforsvars standen | TEORI | Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | 25 | Pal |
Arm | 26 | Palmok | Underarm (armhals)(håndled) |
26-2 | An-palmok | Inderside af underarm | 26-1 | Bakat-palmok
| Yderside af underarm | 29 | Balnal | Knivfod | 27 | Apchook | Fodballe | |
Jebipoom | Svaleteknik | | Mok | Hals |
| Yeop | Side | |
Tasut | Fem (5) | | Sam | Tredje (3.) |
| WTF | World Taekwondo Federation | |
ETU | European Taekwondo Union | | CV |
Chois Venner | Fysisk test: 10 Squat, skulderbrede på fødderne bøje bene til 90 grader og op igen.
|
|
 |