 |
|
|
 |
|
| STAND | | Side i DTaF’s officielle grundteknikbog
| Koreansk | Dansk | | 43 | Dwit-koobi
| Sidestand | | | | Klar stand ved realistisk selvforsvar
| | HÅNDTEKNIK | | Side
i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | | 62-24 |
Anpalmok momtong bakatmakki | Udadgående blokering m. inderside af underarm | | 87-20 | Sonnal eolgul anchigi | Slag med knivhånd i høj sektion (indad gående) | | |
Hansonnal jebipoom mok-chigi | Slag mod hals (modsat arm / ben) | | 62-29 | Sonnal momtongmakki |
Knivhånds blokering | | | Hansonnal momtong bakatmakki | Enkelt
knivhånds blokering | | | Doo bon momtong jireugi | Dobbelt slag midtersektion |
| BENTEKNIK | | Side
i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | | 95 | Yeop-chagi | Sidespark | | 96 | Apchook dollyo-chagi (dollyo –chagi) |
Cirkelspark, hvor der rammes med fodballe | | 32 | Baldeung dollyo-chagi | Cirkelspark
hver der rammes med vristen | | | | | | DIVERSE
| | Han bon kireugi (Et skridts kamp) 10 stk. - Apkoobi, Hansonnal Biteureomakki, Sonnal Momtong, An Chigi, Baro Batangson Mok Chigi
- Apkoobi,
Momtong An Makki, Dollyo-chagi, Baro Momtong Jireugi
- Apkoobi, Eotgeoreo(kryds) Makki, Japko (tag fat) Momtong Baldeung Dollyo-chagi, kampstand, Mileo-chagi
- Apkoobi, Eolgulmakki, Palkup Dollyo-chige, Om Mon Dyllyo, Sonnal Deung An Chigi,
Dollyo-chagi
| | Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) – udtales “sah” bon kireugi 5 stk. | |
Poomse Taegeuk yi jang ( 18 tællinger) | | Kan vise bevægelse mønster i selvforsvars standen | | TEORI | | Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | | 25 | Pal |
Arm | | 26 | Palmok | Underarm (armhals)(håndled) | |
26-2 | An-palmok | Inderside af underarm | | 26-1 | Bakat-palmok
| Yderside af underarm | | 29 | Balnal | Knivfod | | 27 | Apchook | Fodballe | | |
Jebipoom | Svaleteknik | | | Mok | Hals |
| | Yeop | Side | | |
Tasut | Fem (5) | | | Sam | Tredje (3.) |
| | WTF | World Taekwondo Federation | | |
ETU | European Taekwondo Union | | | CV |
Chois Venner | Fysisk test: 10 Squat, skulderbrede på fødderne bøje bene til 90 grader og op igen.
|
|
|