8. Kup Orange Bælte

 

STAND

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

43

Dwit-koobi

Sidestand

 

 

Klar stand ved realistisk selvforsvar

 

HÅNDTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

62-24

Anpalmok momtong bakatmakki

Udadgående blokering m. inderside af underarm

87-20

Sonnal eolgul anchigi

Slag med knivhånd i høj sektion (indad gående)

 

Hansonnal jebipoom mok-chigi

Slag mod hals (modsat arm / ben)

62-29

Sonnal momtongmakki

Knivhånds blokering

 

Hansonnal momtong bakatmakki

Enkelt knivhånds blokering

 

Doo bon momtong jireugi

Dobbelt slag midtersektion

 

BENTEKNIK

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

95

Yeop-chagi

Sidespark

96

Apchook dollyo-chagi (dollyo –chagi)

Cirkelspark, hvor der rammes med fodballe

32

Baldeung dollyo-chagi

Cirkelspark hver der rammes med vristen

 

 

 

DIVERSE

Han bon kireugi (Et skridts kamp)   10 stk.

  1. Apkoobi, Hansonnal Biteureomakki, Sonnal Momtong, An Chigi, Baro Batangson Mok Chigi
  2. Apkoobi, Momtong An Makki, Dollyo-chagi, Baro Momtong Jireugi
  3. Apkoobi, Eotgeoreo(kryds) Makki, Japko (tag fat) Momtong Baldeung Dollyo-chagi, kampstand, Mileo-chagi
  4. Apkoobi, Eolgulmakki, Palkup Dollyo-chige, Om Mon Dyllyo, Sonnal Deung An Chigi,  Dollyo-chagi

Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) – udtales “sah” bon kireugi  5 stk.

Poomse Taegeuk yi jang ( 18 tællinger)

Kan vise bevægelse mønster i selvforsvars standen

 

TEORI

Side i DTaF’s officielle grundteknikbog

Koreansk

Dansk

25

Pal

Arm

26

Palmok

Underarm (armhals)(håndled)

26-2

An-palmok

Inderside af underarm

26-1

Bakat-palmok

Yderside af underarm

29

Balnal

Knivfod

27

Apchook

Fodballe

 

Jebipoom

Svaleteknik

 

Mok

Hals

 

Yeop

Side

 

Tasut

Fem (5)

 

Sam

Tredje (3.)

 

WTF

World Taekwondo Federation

 

ETU

European Taekwondo Union

 

CV

Chois Venner

 

Fysisk test: 10 Squat, skulderbrede på fødderne bøje bene til 90 grader og op igen.

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

18.06 | 08:12

Hej Rene
Ja detner vi, så der er træning i dsg kl 17.0å til 17.45 for pandarrne

Så i er meget velkommen

Hilsen Nicolai

...
18.06 | 07:58

Hej
Er i begyndt at træne igen efter covid-19 restrektioner er lempet?
Min søn på 6 år vil gerne prøve at være med til en prøvetime på pandaholdet.
Mvh.
René

...
07.04 | 14:24

Hej, jeg har fået at vide i har et hold hvor min dreng på 4 kan være med, noget forældre/barn noget. Er det noget i stadig har?
Mvh Lena Rasmussen

...
09.11 | 22:21

Hej. Min datter vil gerne meldes til 12 timers træning men jeg kan ikke finde opslag om det på denne side...
What to do?
Vh
Charlotte Vang

...
Du kan lide denne side