 |
|
|
 |
|
| STAND |
| Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | | 37 | Pyeonhi-seogi | Hvilestand |
| HÅNDTEKNIK | | Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk
| Dansk | | 58-8 | Momtong bakatmakki | Udadgående
blokering i midter sektion | | 76-3 | Bandae jireugi | Slag “over forreste ben” |
| 76-2 | Baro jireugi | Slag (modsat arm / ben) | | 87-21 |
Sonnal eolgul bakat-chigi | Udadgående slag m. knivhånd |
| BENTEKNIK | | Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk
| Dansk | | 96 | Baldeung dollyo-chagi | Cirkelspark, hvor
der rammes med vrist | | 100 | Mileo-chagi | Skubbe spark | | DIVERSE | | Han bon kireugi (Et skridts kamp) 3
stk. - Apkoobi, Sonal Momtongmakki, Sonnal Mok An Chigi, Japko(tag fat) Sonnal Eolgul Bakat-chigi
- Apkoobi, Ap-chagi Bakat-chagi, Eolgul Jireugi
- Dwit-koobi, Sonnal Momtongmakki, Japko, An-chagi
|
| Poomse Taegeuk il jang ( 18 tællinger ) | | Man skal kunne binde sig eget bælte | | TEORI | | Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk | | 16 | Son |
Hånd | | 16 | Sonnal | Knivhånd | | 32
| Baldeung | Vrist | | 28 | Dwichook |
Underside af hæl | | 84 | Chigi | Slag, der kommer fra skulderen | | | Dollyo | Cirkel | | | Poom
| Grundteknik | | | Poomse | Sammensatte grundteknikker |
| | DTaF | Dansk Taekwondo Forbund | |
| Hanna | En (1) | | | Dul |
To (2) | | | Set | Tre (3) | |
| Net | Fire (4) | | | Il |
Første (1.) | | | Yi | Anden (2.) | Fysisk
test: 10 armstrækker, armene tæt ind til kroppen, og strækkes ud.
|
|
|