10. kup - hvidt bælte med gul streg
STAND
|
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk |
45-1 | Moa-seogi | Samlet fødder stand |
45-2 | Dwichook-moa-seogi | Stand med samlede hæle (hilsestand) |
35 | Naranhi-seogi |
Parallel stand |
38 | Joochoom-seogi | Hestestand |
42 | Apkoobi | Lang stand |
40 |
Apseogi | Kort stand |
50-1 | Gibon-joonbi-seogi | Klarstand ved
grundteknik |
HÅNDTEKNIK |
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk | Dansk |
60-18
| Arae hechyomakki | Lav sektion “adskille” blokering |
59-15 |
Arae-makki | Lav sektion blokering |
59-10 | Momtongmakki | Midter
sektion blokering |
59-11 | Momtong anmakki | Midter sektion blokering (modsat arm / ben) |
56-1 | Eolgulmakki | Høj sektion blokering |
77-1
| Eolgul jireugi | Slag høj sektion |
66-63 | Batangson momtongmakki
| Håndrods blokering i midter sektion |
77-2 | Momtong jireugi | Slag
midter sektion |
77-3 | Arae jireugi | Slag lav sektion |
BENTEKNIK |
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog
| Koreansk | Dansk |
|
| |
28-2 | Jijjigki | Stamp / tramp / pulverisere |
94 | Ap-chagi | Front spark |
TEORI |
Side i DTaF’s officielle grundteknikbog | Koreansk
| Dansk |
8 | Jumeok | Knyttet hånd |
74 | Jireugi | Slag fra hoften m. knyttet hånd |
93
| Chagi | Spark |
| Ap |
Front |
| An | Inderside/indadgående |
| Bakat | Yderside/udadgående |
|
Arae | Lav sektion |
| Momtong | Midter sektion |
| Eolgul | Høj sektion |
| Charyeo | Indtag hilsestand |
| Kyeongne | Hils (buk) |
| Joonbi | Indtag klarstand |
| Keuman | Stop og indtag startposition |
|
Dirro dorra | 180 graders vending |
| Zuu | Hvil/slap af
|
| Do bok | Taekwondo dragt |
| Do jang | Taekwondo træningssal |
| Toga-nim |
Træner under 1. dan |
| Kyosa-nim | Træner 1-3 dan
|
| Sabum-nim | Træner 4. dan og mere |
| Kukki jedeharjo kyeongne | Hilsen til flag |
| Nødværgeretten
§ 13 | Se bilag 1 |
| Hvad betyder Taekwondo | Se bilag
2 |
DIVERSE |
Han
bon kireugi (Et skridts kamp) 3 stk. - Apkoobi, Momtong bakatmakki, Momtong Jireugi
- Apkoobi, Hansonnal Momtong Bakatmakki, Sonnal Mok-chigi
- Apkoobi, Eolgulmakki, Apchagi Bande Momtong Jireugi
|
Fysisk test.
20 mavebøjninger